Вот краткое описание книги Тараса Муравы "О стрессе и борьбе с ним":
Тарас Мурава собрал в одной книге всю полезную информацию о стрессовых состояниях, о возможных причинах их появления, правилах борьбы с ними, а также о том, какую роль играет стресс в нашей повседневной жизни и как его избыток может повлиять на наше здоровье. Автор разбирает в деталях такие ситуации, которые требуют скорейшего и безотлагательного вмешательства (я не могу рассказать все подробности).
Книга Тарасa Муравы будет полезна для всех, кто имеет проблемы со стрессом, хочет научиться не испытывать его, а если испытывает - то знать как справляться и избавляться. Книга отлично подойдет для общего развития личности.
Первый выпуск серии **«HelPsy»** я решился посвятить проблеме стресса – именно эта тема более всего актуальна в современном мире. Потому что сейчас около 34 процентов жителей наших стран находятся в стрессовом состоянии. Это значит, что каждый третий человек испытывает его, это невооруженным взглядом заметно мешает ему полноценно жить и взаимодействовать с обществом. Именно об эффективном снятии стресса повествует эта книга, и я приглашаю к чтению всех, кто пострадал от избытка тревожности.
#общая психология
