Эта книга поможет разобраться в себе, своих проблемах, которые уже надоели и теперь заставляют тратить много времени и сил на их решение.
Знакомо ли, когда человек не находит покоя в душе и только и думает, как все плохо. Так можно загнать себя в одиночество и тогда станет еще хуже.
Аудиокнига «Медитации к книге «Радикальное сострадание»» написана автором Тара Брах в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Mindfulness / Осознанность
ISBN: 978-5-04-182341-2
Описание книги от Тара Брах
Послушайте медитации, направленные на работу с травмами, отрицательными эмоциями и болью. Убеждение «Со мной что-то не так» парализует и не дает вести полноценную, вдохновляющую жизнь. Как изменить его на ясный, придающий силы взгляд на себя и других? Легендарный психотерапевт и учитель медитаций Тара Брах дает четкие рекомендации тем, кто устал от внутреннего критика. С помощью метода четырех шагов вы научитесь справляться с самобичеванием и избавитесь от мышления, основанного на древнем страхе.
