"VEGAN 3.0" автора Tabou Bangante Blessing Braune - это еще один научный и интересный взгляд на диету веганов с акцентом на том, как она может принести максимальную пользу нашему организму. Эта книга охватывает все аспекты вегетарианской диеты: питание, физиология, здоровье, история и влияние на окружающую среду.
Книга содержит большое количество научной информации, которая рассказывает о преимуществах диеты, ее пользе для организма и о том, какие продукты должны быть включены в рацион, чтобы гарантировать максимально полезный эффект. Автор обсуждает влияние вегетарианства на биологию, психологию, физиологию и общество, уделяя особое внимание изменению климата, сохранению пищевых ресурсов и поддержке общества, пытающегося уйти от мясных продуктов животного происхождения.
VEGAN 3.0 также сообщает о многочисленных научных исследованиях, которые подтверждают пользу вегетарианства для здоровья. Книга знакомит нас с самыми современными знаниями о медицинской науке и растительных белках, рассказывает о важности правильного питания и подчеркивает практическую применимость веганской диеты.
Кроме того, автор описывает модные кулинарные идеи и дает советы о том, как не только обеспечить разнообразие, но и улучшить вкус веганских блюд. Еще один ценный аспект книги - подробные рецепты, начиная от классических до более современных, что делает книгу действительно привлекательной для широкой аудитории.
В целом, "VEGAN3.0” — это справочник по здоровым, сбалансированным и питательным веганским продуктам, которые можно употреблять почти в любом месте, а также для тех, кто хочет изменить свои привычки, начать придерживаться веганства или укрепить свое здоровье. Это книга, которую стоит прочитать всем, кто заботится о своем здоровье, окружающей среде и животных.
#сделай сам
