Книга "Фитнес-технологии. Курс лекций" является учебным пособием, которое знакомит читателя с значением, местом и формами оздоровительной физической культуры. В ней подробно рассматривается роль фитнеса как современной формы оздоровительной физической активности. Книга представляет различные методики развития и поддержания основных физических качеств и двигательных навыков с использованием фитнеса, таких как скорость, сила, выносливость и гибкость. Также в ней описываются аэробные и силовые аспекты фитнес-тренировок и раскрываются вопросы периодизации спортивной тренировки. Книга предлагает методики современных фитнес-программ различной направленности. Она предназначена для студентов бакалавриата и магистрантов, изучающих образование и педагогические науки, аспирантов, специализирующихся в области физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, а также для студентов педагогических и медицинских факультетов. Книга также может быть полезной для инструкторов фитнес-центров, лечебно-профилактических учреждений и организаций санаторно-курортного типа.
#учебники и пособия для вузов
#педагогика
#физкультура и спорт
