"Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон" - это книга Светланы Алешкиной, которая станет вашим коучем в 30-дневном арт-марафоне. Каждый день вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания, такие как создание уникального артбука, рисование картины и мандалы, автопортрета, клейки коллажей, создание личной доски почета, придумывание исцеляющей сказки и истории вашего успеха. Выполнить эти задания может каждый человек, независимо от того, является ли он художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс и подключение к творческому потоку. Творческое состояние позволит проявиться вашему "бессознательному", и вы узнаете, почему принимали те или иные решения, а также свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего "Я", вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь. Книга содержит цветные и черно-белые иллюстрации и фотографии, которые являются наглядными примерами работ участников марафона и помогут вам в выполнении заданий. Эта книга рассчитана на широкую аудиторию.
Электронная Книга «Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон» написана автором Светлана Алешкина в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9573-3307-4
Описание книги от Светлана Алешкина
Книга Светланы Алешкиной – ваш коуч в 30-дневном арт-марафоне. День за днем вы будете выполнять различные арт-терапевтические задания: создадите свой уникальный артбук, нарисуете картины и мандалы, автопортрет, будете клеить коллажи и сделаете вашу личную доску почета, придумаете исцеляющую сказку и историю вашего успеха. Выполнить эти техники может каждый человек – не нужно быть художником или писателем. Главное в работе не форма и красота, а процесс, подключение к творческому потоку. Это удивительное состояние творчества позволит проявиться вашему «бессознательному». В итоге вы осознаете, почему принимали те или иные решения, свою мотивацию. Познакомившись со скрытой частью своего «Я», вы по-новому посмотрите на свои желания и мечты, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими, и счастье придет в вашу жизнь. Арт-терапевтические техники, описанные в книге, проиллюстрированы цветными и черно-белыми рисунками и фотографиями. Это наглядные примеры, «живые» работы участников марафона, которые станут для вас ориентиром. Для широкой аудитории.
