Книга Mein TaschenCoach Susanne Marsх
Автор пособия предлагает отказаться от мрачных мыслей и думать только о хорошем. На первый взгляд, это звучит странно — но в конце книги вы поймете, почему на первое место лучше ставить свои эмоции, а потом все остальное. Несомненно, здесь есть полезные методы, которые можно применить для решения проблем, прописанных внутри.
В этом пособии представлены методы по взаимодействию со стрессом, что помогает справиться с ним и забыть о нем раз и навсегда.
Книга поможет разобраться во всем и станет для вас хорошим советчиком, также существуют несколько полезных техник и упражнений, способствующих улучшению настроения и поднятию настроения.
#сделай сам
