Содержание:
Глава 1. Почему население постоянно набирает вес? ... 1 Глава 2. Что такое низкоуглеводная диета?.......................... 5 Глава 3. Преимущества низкоуглеводной диеты .................. 9 Глава 4. Насколько безопасна низкоуглеводная диета?. 12 Глава 5. Идеи для плана питания на низкоуглеводную диету .. 16 завтрак ....................................... 1 6 обед ............................... 17 маленький перекус после полудня ........... 18 ужин ...................................... 20 закуска ..........................19 Глава 6. Советы по покупкам для тех, кто придерживается диеты без углеводов ................ 22 глава 7. еда вне дома во время диеты без углеводов ... ..27 Глава 8. Соблюдение низкоуглеводной диеты...................29 Глава 9. Типичные ошибки в низкоуглеводной диете.......... 37 Вывод – начните свою низкоуглеводную ди.ету уже сегодня ... 32
The ―Low-Carb Method.‖ By Susanne Lauren.CatalogueEntryThe first chapter provides an explanation about why our population is getting fatter all the time (p. 1).The second chapter explains what a low-carb diet means (pp. 5-7).The third chapter contains information about the advantages of a low- carb diet (pp. 9-13).The fourth chapter focuses on the safety of a low carb diet (14-17).Chapter 5 offers a number of suggestions regarding a low- carbbreakfast, lunch, tea time, dinner, and dessert.Chapter 6 provides shopping tips for those going on a low- carbohydrate diet (20-23).Chapter 7 deals with dining out when following a low cholesterol diet.Chapter 8 addresses how to stick to the low carb program. (28-29).
#сделай сам
