Аутентичность: Как быть собой (Стивен Джозеф). 2016г.

Книга "Аутентичность: Как быть собой" рассказывает о том, как общественное мнение и наши собственные комплексы часто мешают нам быть собой. Мы носим маски, играем роли и теряем свою аутентичность, то есть способность слышать себя и делать то, что нам действительно нравится. Автор книги - мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф - предлагает простые упражнения, которые помогут нам вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. Он использует примеры из своей практики, чтобы подтвердить свою теорию. Книга поможет нам понять, какие факторы мешают нам быть собой, и научит нас обращаться к своим чувствам и желаниям, чтобы жить более аутентичной жизнью.