Эта книга посвящена сыроедению - питанию натуральными продуктами без термической обработки. Авторы книги Йоханна и Маркус аргументированно объясняют преимущества сырой пищи для здоровья. Они приводят научные данные о том, как приготовление пищи влияет на ее питательную ценность.
В книге подробно описаны основы сыроедения: от выбора качественных экологически чистых продуктов до способов их подготовки и комбинирования. Даны практические советы по переходу на сырую пищу с наименьшим стрессом для организма.
Книга содержит более 500 рецептов разнообразных блюд из сырых овощей, фруктов, орехов, семян, злаков, бобовых и других продуктов. Рецепты снабжены красочными фотографиями.
Это издание станет отличным путеводителем для тех, кто интересуется здоровым питанием и хочет познакомиться с основами сыроедения. Книга вдохновит читателя на новый образ жизни в гармонии с природой.
Немногие документы так искренне и безжалостно вскрывают многослойность наших представлений о себе и окружающих, как первые записи мобильных телефонов. Книга Стефани Виганд приглашает вас окунуться в этот манящий, но недоступный современной лингве мир немецкого SMS-юмора. Искренний и живой язык, гротеск, игра слов — впервые на русском!
#сделай сам
#рукоделие и ремесла
#хобби / увлечения
