Эту книгу написал Stan Lougan. Она рассказывает нам о вреде курения и путях решения этой проблемы.
В первой главе автор знакомит нас с ошеломляющими цифрами статистики и объясняет, почему люди курят. Он также затрагивает новые тенденции в курении, а также темы о том, почему это так трудно бросить. Далее в книге мы узнаем больше о химическом составе никотина и его влиянии на организм, а также об ущербе для здоровья, наносимом курением. Автор также объясняет, насколько пассивное курение вредно для нашего здоровья и какие риски оно может представлять. В книге также разбираются ключевые вопросы, касающиеся беременных женщин и никотинсодержащей продукции.
Автор призывает нас принять сознательное решение и разрабатывать собственные шаги для того, чтобы бросить курить. Напоминает о силе позитивных мыслей и способах самопрограммирования по этому поводу. Автор дает ряд инструкций о том, как начать делать первые шаги и подготовить свое окружение для благоприятной атмосферы, которая необходима при попытках избавиться от курения. Книга также описывает различные способы лечения такого состояния, среди которых можно выделить "методы антиникотинового воздействия".
#сделай сам
