Angst, Stress und Panikattacken selbst besiegen - Tipps aus unserer Praxis (Sonja Schoch).

"Angst, Stress und Panikattacken selbst besiegen - Tipps aus unserer Praxis" - это книга, предлагающая практические советы и стратегии для преодоления тревоги, стресса и панических атак. Она основана на опыте авторов, которые являются практикующими специалистами в этой области. В книге представлены полезные инструменты и техники, которые помогут читателям разобраться с источниками своих эмоциональных проблем и научиться эффективно управлять своим состоянием. Книга написана доступным и понятным языком, что делает ее полезным руководством для всех, кто сталкивается с тревогой, стрессом и паническими атаками и хочет преодолеть их самостоятельно.

Название книги: "Angst, Stress и Панакс атакует самостоятельно - советы из нашей практики" Автор: Соня Шох Описание: Цитата из страницы предзаказа "Эта книга предлагает научно обоснованные советы и стратегии, которые нейтрализуют эти стабильные и подлинные враги вашего благополучия: тревога, стресс, и паническими атаками. Вооруженные этим руководством, вы сделаете смирительную рубашку психического рабочего стресс в вашей жизни и шаг за шагом устранить ее из вашей психической территории""