Техники личной защиты или их называют также искусством самообороны используются во время конфликтов, когда происходит бой на близких дистанциях. А в мирное время, некоторые из них стали одним из видов спорта и культурной формой выражения. Но когда это искусство необходимо для самозащиты, какие-то навыки пропадают.
Автор этой книги, Francisco José Vega делится с нами опытом и разнообразными техниками самообороны. Эта книга несет в себе актуальные на сегодняшний день темы и полезна во всех сферах где нужны техники самообороны для сохранения здоровья и безопасности.
#сделай сам
