Книга “Стань хозяином своих эмоцй” предлагает практические стратегии, которые помогут вам контролировать свой настроение и достичь желаемых целей. Автор делится своими советами о том, как справляться с негативными мыслями и управлять стрессом. В книге вы найдете практические упражнения для развития эмоциональной устойчивости. Это саммари содержит только
#саморазвитие / личностный рост
#психотерапия
