В современном мире развития технологий и онлайн-коммуникации многие забывают о своих эмоциях и чувствах. Но чтобы достичь успеха и быть успешным лидером, необходимо уметь управлять своими эмоциями и чувствами.
"Разреши себе почувствовать" автор Марк Брэкет является экспертом в области эмоционального интеллекта (EQ). Он предлагает простую и понятную систему управления эмоциями и чувствами для всех, кто хочет научиться быть лучшей версией себя. Он также указывает на важность эмпатии и коммуникации с другими людьми в нашем современном обществе. Автор учит своих читателей, как выявить свои эмоциональные триггеры и помогает им понять природу своих эмоций. Он также дает советы о том, как выражать свои чувства без нарушения границ окружающих людей.
Цель этого саммари - помочь читателю развить свой эмоциональный интеллект и научиться управлять своими чувствами. Для этого Марку Брэкетта предлагает пять основных шагов, которые помогут научиться эмпатических, открытых и сочувствующих коммуникациям, обрести уважение к себе, заботиться о себе и о других людях. Читатели получат много полезных советов, которые позволят им улучшить свои отношения и достичь большего успеха в своей жизни. Если вы хотите познать секрет управления своими эмоциями, то "Разрешите себе чувствовать" станет вашим надежным помощником.
В книге есть такие идеи: «Разреши себе чувствовать». О том, как использовать силу эмоций. Автор М. Брэкетт. Саммари версии книги Smart Reading. Тут только ценные мысли автора о развитии эмоционального интеллекта, управлении эмоциями. О понятии эмоций, их роли в жизни человека. О способах понимания собственных и чужих переживаний. Всего пять шагов к овладению эмоциональной сферой. Они помогут стать экспертом по EQ.
#личная эффективность
#саморазвитие / личностный рост
#состояния и явления психики
