Книга Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела описывает программу йогалатес, которая является синтезом двух популярных оздоровительных систем - йоги и пилатеса. Эта программа, ставшая модной в Голливуде, предлагает мягкие и пластичные движения, которые помогают не только улучшить физическую форму, но и повысить работоспособность, сопротивляемость стрессам, улучшить осанку и избавиться от лишних килограммов. Программу можно практиковать дома, без использования специального оборудования. Книга рассказывает о том, как правильно выполнять упражнения и какие преимущества принесет практика йогалатеса для здоровья души и тела.
Книга Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела представляет собой уникальную программу, объединяющую в себе две популярные системы оздоровления - йогу и пилатес. Автор книги предлагает читателям легкий и приятный способ достижения красивой фигуры под названием йогалатес. Эта программа, которая уже стала модной в Голливуде, поможет не только улучшить вашу физическую форму, но и повысить уровень работоспособности, устойчивость к стрессам и улучшить осанку. Уникальность йогалатеса заключается в том, что его упражнения можно легко выполнять дома без использования специального оборудования. Книга описывает, как правильно выполнять упражнения, чтобы добиться наилучших результатов, а также о том, какие преимущества принесет йогалатес для вашего здоровья души и тела. Начните тренироваться сейчас и наслаждайтесь красивой, здоровой и стройной фигурой!
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела - это книга, которая предлагает читателям новый и уникальный способ достижения красивого тела и здорового духа. Йогалатес - это синтез двух самых эффективных систем оздоровления, проверенных временем - йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса способны привести в порядок не только ваше тело, но и вашу душу. Программа помогает повысить работоспособность, сопротивляемость стрессам, улучшить осанку и избавиться от лишних килограммов, что приводит к общему улучшению здоровья и самочувствия. Книга описывает подробно технику выполнения упражнений, помогая читателям правильно и безопасно заниматься йогалатесом, а также рассказывает о многочисленных преимуществах этой программы для здоровья и благополучия. Одно из главных преимуществ йогалатеса - возможность заниматься им дома, не используя специальное оборудование. Начните практиковать йогалатес прямо сейчас, и вы убедитесь в его многогранных преимуществах для здоровья и красоты.
Электронная Книга «Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела» написана автором Синтия Вейдер в 2006 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 5-222-09773-0
Описание книги от Синтия Вейдер
Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, – йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры. Тренеруйтесь, наслаждайтесь новым телом и добивайтесь успехов на любом жизненном поприще!
