Книга “Комплекс упражнений для Утренней Зарядки” авторства Сергея Заяшника представляет собой уникальное пособие, предназначенное для тех, кто желает поддерживать свое тело в форме и укреплять здоровье через регулярную физическую активность. В своем труде автор делится опытом и знаниями в области фитнеса и проводит читателей через череду увлекательных упражнений, направленных на укрепление различных групп мышц, улучшение кровообращения и общего состояния организма.
Автор книги – Сергей Заяшник – является профессиональным тренером с более чем тридцатилетним стажем работы. Будучи спортивным и активным человеком, он был неотъемлемой частью жизни новосирийцев во время спортивной революции в 80-ых годах прошлого столетия. Он работал тренером в клубе ОФП РТФ НАТИ (Новосибирский Инженерно-технический институт), где разработал и внедрил в работу свой собственный метод тренировок на основе боевых
Описание не приведено.
#саморазвитие / личностный рост
#спорт / фитнес
#физкультура и спорт
