Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте (Сергей Бубновский). 2022г.

Если тебя пока еще не встретила эта книга “Законы здоровья женского”, то эта информация будет полезна: Книга написана для женщин, а она покажет тебе, как сохранить свою красоту и силу тела, невзирая на твой собственный возраст, давая шаг за шагом инструкции в подготовке тела и его совершенствовании. Она построена на том, что в любом возрасте человеческое тело проходит определенные этапы, которые влияют на эмоциональную и физическую части организма человека. В библиотеке можно найти даже такие факты, что беременность и деторождение сказываются на самом теле намного серьезнее, чем учёба и институт, не говоря уже о сложных жизненных моментах. Согласно книге, у тебя есть преимущество перед другими – это то, что ты предрасположена в гораздо большем количестве физиологических изменений в организме, к тому же, ты можешь провести эти изменения в жизнь сама благодаря правильному подходу к своему телу. Более того, врач Бубновский Сергей Александрович, рекомендует постоянно уделять внимание на поддержание твоего физического здоровья, прилагая большие усилия, даже в трудных ситуациях, которых на жизненном пути очень много. Благодаря этому, организм будет гораздо лучше функционировать самостоятельно, без дополнительного вмешательства извне. Книга подготовлена для всех представителей женского пола, независимо от их возраста, показав, какие упражнения стоит проводить,чтобы привести свой организм в лучшую форму, кто идеально подходит для упражнений, а кто лучше их избежать. Все упражнения подробно описаны с возможностью проведения тренировок, ты найдя их в самых удачных для тебя условиях.

В течение жизни каждой женщины происходит несколько событий, которые вызывают изменения не только в её эмоциональном состоянии, но и в физиологии организма. Высиживание за школьной и вузовской партами, беременность, роды, переломное значение гормонального фона в возрасте 40-45, пременопауза, наступление климакса у зрелых женщин– еще немного времени - и неизбежно наступят проблемы. В этот труд входит подробное назначение и описание женского тела с течением его развития. Женщины смогут заранее учесть, что заботит с физиологической стороны и избежать развивающихся недугов. Автор предлагает корректировки, рецепты для избавления от патологий при самых различных ситуациях. Около 80 иллюстраций позволяют видеть, к чему приведет каждое упражнение, выявить возможные противопоказания. Книга Сергея Бубновского – достойный комплект для дарения девушкам любого возраста и отличная помощь в укреплении их здоровья и красоты.

Автор: д-р мед.наук, проф. С.М.Бубновский. Шикарный подарок спортсменкам, ведь не секрет, что упражнения для спины весьма полезны всем людям.