"Что действительно важно: ваша эффективная самооценка. Медитация для расслабления и проведения гидированной медитации"
"Что действительно имеет значение - медитация для укрепления вашей самооценки. Книга «Что действительно имеет значение: ваша эффективная самооценка. Медитация для расслабления и проведения гидированной медитации» предлагает практическое руководство по использованию медитации для развития положительного отношения к себе и повышения самооценки.
В этой книге вы найдете разнообразные гидированные медитации и практики расслабления, которые помогут вам обрести глубокое состояние покоя и умиротворения. Автор предлагает пошаговые инструкции, которые помогут вам максимально использовать медитацию для укрепления вашей самооценки.
Вы узнаете, как осознавать свои внутренние качества, принимать себя безусловно и развивать положительное отношение к себе. Книга поможет вам осознать, что ваша истинная ценность не зависит от внешних факторов, а исходит из внутреннего источника.
Независимо от вашего уровня опыта в медитации, эта книга предлагает простые и доступные практики, которые помогут вам восстановить гармонию и уравновешенность в своей жизни. Погрузитесь в мир медитации и откройте для себя истинную ценность вашего существа."
Эта книга поможет вам обрести чувство самоуважения и готовность воспринимать жизнь во всей ее полноте. Забудьте об осуждении в свой адрес и чувствуйте любовь к себе, ежедневно уделяя время медитации и расслабляясь с серией духовных практик и аудиозаписей медитаций. Вы будете открывать для себя необъяснимое великолепие, которым наделен каждый из нас, и научитесь строить гармоничные отношения с окружающим миром. Благодаря этой книге вы поймете, что поистине важно для вашего душевного благополучия. Перевод с немецкого Мюррея Беллоу Упражнения и практики для медитации предлагают лучшие методы для тех, кто ищет новые способы повышения самооценки и укрепления своей внутренней гармонии. Может быть, вы пережили тяжелый развод, критично смотрели на свою карьеру или постоянно испытываете недовольство собой. Возможно, переживания тянут вас на дно ежедневного кошмара и вы чувствуете себя абсолютно одиноким. Но это не должно длиться вечно! Присоединяйтесь к тысячам довольных читателей этой книги!
#саморазвитие / личностный рост
#народная и нетрадиционная медицина
