В книге "Умный способ здорового питания" автор Кристиан Шрайбер предоставляет читателю подробное руководство по правильному питанию и здоровому образу жизни. Автор описывает свой личный опыт изменения образа жизни и пищеварения, и приводит множество полезных советов и рекомендаций, чтобы помочь читателям достичь здоровой и сбалансированной диеты. Книга охватывает широкий спектр тем, от правил правильного питания до режима дня и полезных привычек, которые помогут сохранить здоровье и жизненную энергию на долгие годы. Благодаря книге вы сможете лучше понимать, какие продукты выбирать в магазине, как планировать приемы пищи и готовить их в домашних условиях, а также узнать, какой образ жизни вы можете вести, чтобы поддерживать свое здоровье на высоком уровне. Кроме того, книга дает возможность узнать
#сделай сам
