Performing Under Pressure. Gaining the Mental Edge in Business and Sport - книга, которая поможет вам научиться справляться со стрессом и достигать успеха в бизнесе и жизни. Автор книги - мировой известный спортивный психолог Сол Миллер, который обучает элитных спортсменов и команды, как достичь успеха. В книге вы найдете множество практических инструментов и упражнений, которые позволят вам управлять давлением, которое вы испытываете, и преобразить его в максимальную производительность. Сол Миллер объясняет разницу между стрессом и давлением, и как использовать их в своих интересах. Вы также узнаете, как улучшить свою базовую терпимость к стрессу, контролировать физические реакции на давление и как различия в личности и стиле воздействуют на способность людей справляться с давлением. Книга содержит практические инструменты и упражнения, а также конкретные планы тренировок на 4 недели. Performing Under Pressure - необходимый инструментарий для всех, кто хочет быть готовым к сильным, высокодавленным ситуациям и достичь успеха в различных сферах жизни.
Performing Under Pressure. Gaining the Mental Edge in Business and Sport - это книга, которая поможет вам научиться достигать наивысшей производительности в условиях высокого давления и стресса. Автор книги - мировой эксперт в области спортивной психологии, Сол Миллер, который обучает элитных спортсменов и команды, как добиваться успеха. В книге вы найдете множество практических инструментов и упражнений, которые помогут вам управлять давлением и стрессом, а также превратить их в максимальную производительность. Сол Миллер дает подробные объяснения различия между стрессом и давлением, и как использовать их в своих интересах. Вы также узнаете, как улучшить свою базовую терпимость к стрессу, контролировать физические реакции на давление и как наша личность и стиль воздействуют на способность справляться с давлением. Книга содержит практические инструменты и упражнения, а также конкретные планы тренировок на 4 недели. Performing Under Pressure - необходимый инструментарий для всех, кто хочет быть готовым к сильным, высокодавленным ситуациям и достичь успеха в различных сферах жизни. Вы узнаете, как преодолеть стресс и давление, и использовать их в своих интересах, чтобы достичь наивысшей производительности в бизнесе и спорте.
Электронная Книга «Performing Under Pressure. Gaining the Mental Edge in Business and Sport» написана автором Saul Miller L. в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780470963586
Описание книги от Saul Miller L.
WHAT THE MAN WHO TEACHES THE WORLD'S TOP ATHLETES CAN TEACH YOU ABOUT OVERCOMING STRESS AND WINNING IN BUSINESS AND IN LIFE Pressure. It keeps us focused, drives athletes to Olympic greatness, businesspeople to produce record value in their companies and artists to the stellar heights of their craft. But too much pressure is unhealthy and counterproductive. It leads to sleeplessness, heart attacks and many other negative side effects. It can also make us seize up and lose our ease when we need it the most. World-renowned sports psychologist Saul -Miller, who teaches elite athletes and top sports teams how to be successful, shares a wealth of practical tools and exercises that allow anyone, in any situation, to manage the pressure they feel, and to channel it into peak performance. Dr. Miller goes in-depth and teaches you: The difference between stress and pressure, and how to make them work for you How to use power thoughts and imagery to enhance your attitude and performance How to improve your baseline stress tolerance Techniques and exercises to control physical reactions to pressure How variations in personality and style affect the ways people experience and deal with pressure, and how this knowledge applies to you Training Notes that give you a clear 4-week plan for each of the major tools. This book is an essential toolbox for anyone who wants to ensure that when it comes time to face intense, high-pressure situations, you'll be prepared to succeed.
