Данная книга представляет собой практическое руководство и рекомендации по китайскому боевому искусству цигун (Qi Gong) для тех, кто хочет освоить его основы, улучшить своё здоровье и состояние внутренней энергии. Автор книги, Sascha Hoffman, описывает и комментирует наиболее эффективные упражнения данной системы, а также предоставляет различные точки зрения и информацию по этому вопросу. В книге представлены красочные иллюстрации, которые помогут новичкам разобраться в нюансах каждой отдельной техники.
#сделай сам
