Книга "Becken-Entspannung - Yoga" Автора Sarah Lucke - это пособие по йоге для людей, которые хотят улучшить свое физическое самочувствие и радость жизни благодаря комплексному тренировочному курсу. Живой таз и самосознание тазового дна также полезны для многих асан йоги. Если мы активизируем эту часть тела, позвоночник и суставы могут лучше выровняться, физические и психические блокировки будут устранены, а наша сексуальная жизнь будет обогащена. Автор показывает, как тесно взаимосвязаны тело и энергетические центры, и как темы корневой чакры переплетаются с темой тазовой области.
Электронная книга содержит одночасовую программу упражнений, которую можно скачать. Это в полной мере охватывает более глубокий уровень и ведет нас к большей жизненной активности.
#сделай сам
