Книга "Аюрведа на каждый день" раскрывает секреты древнего индийского искусства жизни - аюрведы. Цель аюрведических практик - достичь гармонии тела, ума и души, освободиться от всего, что мешает полноценной и счастливой жизни.
В книге собраны практические советы по омоложению организма, укреплению здоровья и развитию личности. Это настоящее руководство к долголетию, красоте, силе и благополучию.
Читатель найдет здесь множество рецептов аюрведической кухни, простые упражнения для ума и тела из области йоги и медитации. Эти техники помогут преодолеть стресс, избавиться от вредных привычек и запустить механизмы самоисцеления.
Книга открывает удивительный мир аюрведы - древней науки о гармонии с собой и окружающим миром.
#общая психология
#кулинария
#здоровье
