Книга "Как я выжила после развода" написанная Розой Азоры будет интересна тем, кто как и автор не является экспертом в области психологии и коучинга, но хочет найти силы в сложных ситуациях.
Книга показывает личный опыт автора, который пережил развод и вступил в период глубокой депрессии. В своем описании она передает читателям о том, как ей удалось преодолеть это состояние и извлечь из него уроки и мотивацию для движения вперед.
По словам автора, опыт, которым она делится, универсален и может помочь тем, кому только предстоит пройти через такой тяжелый период. Ее основные уроки включают поиск поддержки близких людей, поиск смысла и ценностей в жизни, использование эмоциональной и умственной гибкости, а также нахождение баланса между работой и личной жизнью. В своих ответах на вопросы читателей автор призывает к тому, чтобы не забывать о себе и регулярно заботиться о своем благополучии, заботиться о своей душе и теле. Она подчеркивает, что нам всем важно принимать свою боль и не избегать трудных переживаний, если они помогают нам расти и развиваться.
Это история моей жизни. Я не профессиональный психолог, скорее обычный человек, переполняемый эмоциями. Развод и последующая за ним депрессия - это явления, которые не обошли стороной никого. Возможно, описанный мной опыт будет полезен.
Автор книги не является психологом или коучем, это просто обычный человек, который говорит о пережитом. Она не будет рассказывать сложные теории, отдельные практики или мудрые пословицы, но опишет реальность такой, какая она есть, и поделится своим уникальным и личным опытом женщины, пережившей развод и депрессию. Книга наполнена юмором, хотя и с грустными нотками, переживаниями, естественно сменяющимися радостными моментами, так как героине удалось с оптимизмом взглянуть на мир. Подобные ситуации тяжёлого эмоционального состояния, которые рано или поздно приходиться переживать многим мужчинам и женщинам, найдут своё отражение на страницах этой книги. Упражнения, если их можно сюда отнести, будут подталкивать попытаться преодолеть трудные жизненные этапы с помощью силы веры и самодисциплины. Конечно, любая попытка решить личные проблемы через книгу является не профессиональной помощью психолога или тренера, однако такая её особенность вполне может сподвигнуть человека искать дополнительную поддержку в общении с профессионалами. Если ваш типаж личности близок к описанию женщины-автора, эта книга понравится вам и поможет разобраться в происходящем придавайте ровно столько веры, сколько считаете нужным.
Электронная Книга «Как я выжила после развода и вышла из депрессии» написана автором Роза Азора в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Роза Азора
Эта книга о моем личном опыте. Я не психолог и не коуч. Я просто человек. И я испытала то, что испытывают сейчас многие женщины и в том числе мужчины. В современном мире разводы и депрессии увеличиваются с каждым годом. И, возможно, мой опыт поможет вам.
