Вы устали от тревожных мыслей и сомнений? Хотите почувствовать себя более уверенно и понимать, как контролировать свои эмоции? Вам поможет книга "Не верь всему: Как тревога и депрессии заставляют нас верить тому, чего никогда не было" автора Роберта Лихи.
Если эта книга совершенно незнакома Вам, тогда перечитайте следующее описание:
Роберт Лихи много лет учил людей управлению своим состоянием. Своими техниками он помогал людям освободиться от тревоги, депрессии и страхов. Он учил своих клиентов находить конструктивный подход к управлению своими эмоциями, осознавать и анализировать то, во что они верят, заменять его на новое и конструктивное. Здесь Вы найдете техники и практики, которые помогут повысить свою самооценку, преодолеть страхи и беспокойство.
В формате А4 сохраняется издательский макет. Книга будет одинаково хорошо читаться как на столе, так и в электронной читалке.
Эта книга будет изготовлена в соответствии с Вашим заказом по технологии Print-on-Demand. Книга представляет собой репринтное издание. Несмотря на то, что была проведена серьезная работа по восстановлению первоначального качества издания, на некоторых страницах могут обнаружиться небольшие "огрехи": помарки, кляксы и т.п.
Эта книга не позволит вам попасться в ловушку тревоги и депрессии. Автор учи
#зарубежная психология
#саморазвитие / личностный рост
#практическая психология
#психотерапия
