Хорошие плохие чувства. Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства (Рэндольф Несси). 2019г.

Книга "Хорошие плохие чувства: почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства" исследует причины и механизмы психических расстройств, которые стали настоящей проблемой для человечества. Автор, доктор Рэндольф Несси, объясняет, почему в человеческой жизни существует так много эмоциональных страданий.

Он указывает на то, что тревожность, плохое настроение и горе, несмотря на их негативные последствия, имеют свою эволюционную ценность и были сохранены и развиты в процессе естественного отбора. Например, страх помогает нам избегать опасности, но такая защитная реакция может также вызывать ложные тревоги. Уныние позволяет нам экономить силы, не тратя их на бесполезные стремления, но в некоторых случаях может перерасти в патологическую депрессию. Различные психические расстройства, такие как наркотическая или алкогольная зависимость, анорексия и другие, возникают из-за несоответствия между нашими врожденными настройками и современной средой.

Автор опирается на примеры из своей клинической практики и результаты исследований в области эволюционной биологии, чтобы не только ответить на вопрос о том, почему у человека такая уязвимая психика, но и предложить возможные пути облегчить эти страдания, учитывая индивидуальные обстоятельства и особенности каждого человека. Книга призвана помочь читателям лучше понять природу психических расстройств и найти способы справиться с ними.