В книгах «The Basic Supplement» для начинающих атлетов вы найдете информацию о добавках питания, направленных на увеличение силы и мышечной массы. Вот некоторые вопросы, которые я бы хотел рассмотреть:
- Что такое концентрат протеина (Whey), зачем он нужен и как принимать? - Почему рекомендуется употреблять гидрагена (Dextose) вместе с водой? - Зачем сразу после тренировки? - Какие виды изолятов есть?
Я перечислил здесь только несколько вопросов и ответил на них коротко, так как хотел показать главную суть из книги, но в ней вы сможете узнать много других интересных вопросов. Если вы интересуетесь биологией, фармакологией, химией, метаболизмом и биохимией, а также натуральными препаратами, то вам будет интересно прочесть эту книгу.
Сила и мышцы: справочник по базовым пищевым добавкам Автор: PowerliftingПроверка
#сделай сам
