Книга "Четыре шага для решения всех проблем" - это практическое руководство от известного психолога и гештальт-терапевта Полины Гавердовской. В ней автор предлагает простую и эффективную методику преодоления личностных и межличностных проблем.
Ключевой идеей книги является то, что любую проблему можно решить, сделав четыре осознанных шага.
Первый шаг - отказ от устаревших стереотипов и убеждений, мешающих двигаться вперед.
Второй - пресечение психологических манипуляций по отношению к себе и другим.
Третий - искренность с собой и окружающими.
Четвертый - преодоление страданий и обретение радости от любви к близким, к жизни и к себе.
Следуя этим четырем шагам, можно разорвать порочные круги взаимоотношений, наладить контакты с детьми и партнерами, обрести внутреннюю гармонию. Книга написана живым и доступным языком. Автор щедро делится своим богатым профессиональным и жизненным опытом, давая читателю мудрые советы и вдохновляя на позитивные перемены.
Аудиокнига "Четыре шага для рещения всех проблем" была написана Полиной Гавердовской, известным медицинским психологом, гештальтом и супервизором Московского Гештальт Института. Книга содержит практические советы по решению психологических проблем и налаживанию отношений в семье.
Гавердовская описывает процесс поэтапного преодоления проблем четырех простых шагов, которые помогают понять собственные мотивы и раздражения, предотвратить манипуляции со стороны других людей, помочь себе и другим установить честные и открытые отношения и перестать страдать из-за неверных суждений об отношениях между людьми, особенно в области брака, верности и измены. Автор предлагает инструменты и упражнения, чтобы помочь читателю отточить свои навыки и стратегии для преодоления кризисных ситуаций и победы над любыми трудностями.
Автор этой книги - медицинский психолог, гештальт - терапевт, ведущая открытых и обучающих групп в Московскм Гештальта Институте Полина Гавердовскя. Вот ваше руководство:"Один!" - разорвите ваш прежний круг, и вы откроете для себя новые возможности "Два!" - прекратите притворяться, подавлять свои желания и мысли, что может стать вашей огромной силой "Три!" - будьте внимательнее к себе и другим, говорите правду, расслабьтесь и получайте удовольствие! "Четыре!" - перестаньте откладывать счастье, научитесь им наслаждаться. А для этого узнайте - всего лишь за четыре шага - о психологии мужчин, почему стоит изменить свой взгляд на секс, о различных качествах настоящей женщине и многом другом!
#саморазвитие / личностный рост
