Книга “Метод умного углевода” Полины Андреевны Ковалёвой предлагает быстрые и эффективные способы получения энергии прямо сейчас, несмотря на то, что вы только начали свой путь к достижению целей. Книга предлагает вкусные теории и простые рецепты для быстрого избавления от 5-10 килограммов и пошаговые чеклисты, которые превращают сухие знания в понятные и доступные системы. Автор Метод также помогает людям исполнить свои мечты и подчинить обмен веществ с помощью эффективных методик.
Книга рассказывает о новом методе похудения. Автор предоставляет теорию и практические советы для быстрого достижения результатов: умение управлять метаболизмом и использовать его для безопасного сброса лишнего веса – программа "Метод умного углеводам". Читателю предлагаются подробные инструкции и рецепты блюд, которые предлагают нужные углеводы в нужное время. Большое место уделяется графику питания, самым важным факторам, влияющим на процесс похудения.
#общая психология
#кулинария
#здоровье
