"Yoga on SUP" - это книга о методах йоги на доске для серфинга (SUP). Автор Филипп Мозер исследует уникальное сочетание йоги и серфинга в этой книге. По словам автора, сап-серфинг - одна из самых популярных тенденций водного спорта. Как полная тренировка тела, эта дисциплина закрепилась, и многие спортсмены других видов спорта начинают заниматься сапплингом как практическим учебным пособием. Мозер объединяет эти два вида спорта в своем SUP Yoga. В этом методе доска для серфинга служит импровизированной мягкой подушкой для йоги, поднимая уровень йоги на новый, беспрецедентный уровень. Помимо правильного выполнения фигур, вам также необходимо сохранять равновесие на волнах с помощью балансировки.
В этом справочнике можно найти ценные советы и секреты по выполнению упражнений на SUP. Здесь представлены лучшие упражнения SUP Yoga, начиная от плавного разогрева и заканчивая сложными тренировками. Выполняя упражнения SUP Yoga вы сможете отвести взгляд от вашего хвоста и насладиться блеском на воде под собой.
С помощью этой книги вы узнаете больше об этой новой практике питания, и сможете применить ее, чтобы улучшить свою физическую форму, выполняя упражнения на SUP. Кроме того, сапплиг йога улучшает координацию и равновесие, что является огромной пользой для людей.
Йога на SUP: расслабляющие упражнения с веслом Автор:Филипп Мозер Заметка: Если книга для вас в новинку, вот описание, сделанное мной: Просто замените "заметка" на "[Ваше описание книги]". SUP переживает пик популярности. Серфинг на плоту - новый тренд на воде. Многие спортсмены других видов спорта используют доску для серфинга как практичное тренировочное оборудование. В йоге на SUP доска используется как плавающая подстилка, поднимая практику йоги на новый уровень. Помимо правильного выполнения поз, нужно также сохранить баланс на волнах. Важно держать равновесие на волнах, и Бите Еггер и Филипп Мозер предоставят ценные советы и хитрости для практики на доске в этой книге. Они представят лучшие упражнения йоги на SUP, от мягкой разминки до сложной тренировки. Вот, например, как собака лежит на земле, и как наслаждайтесь бликами на волнах под вами в солнечном приветствии! • Эта книга о новом тренде в спорте - йоге и водных видах спорта. • Множество упражнений различной степени сложности, специально разработанных для обучения йоги на SUP.
#сделай сам
