В книге Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 описывается методика, разработанная автором, которая позволяет вытянуть грудной и поясничный отделы позвоночника в домашних условиях, используя специальное оборудование. Упражнение выполняется в положении Стоя с помощью силовой рамы, двух металлических цепей, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем. Книга описывает подробно каждый элемент оборудования и дает инструкции по правильному выполнению упражнения. Эта книга является первой частью посвященной вытяжению грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях.
Книга Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 1 представляет собой инновационный подход к улучшению здоровья позвоночника. Автор книги описывает свою методику, которая позволяет вытянуть грудной и поясничный отделы позвоночника, используя простое оборудование, которое можно установить дома. В книге описываются подробные инструкции по установке и использованию силовой рамы, двух металлических цепей, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем. Кроме того, автор предоставляет рекомендации по выбору оптимального уровня нагрузки и продолжительности упражнения. Эта книга является первой частью серии и предлагает читателям уникальную возможность узнать о методике вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях.
#здоровье
