В книге Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 представлена авторская методика для тренировки мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника с использованием различных упражнений, выполняемых в домашних условиях. В книге подробно описывается упражнение, которое позволяет укрепить мышцы, выпрямляющие позвоночник, при помощи силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем. Автор предоставляет читателям подробные инструкции и иллюстрации, помогающие правильно выполнить упражнение и достичь желаемых результатов. Книга предназначена для людей, которые хотят укрепить свой мышечный корсет и улучшить состояние своего позвоночника в домашних условиях.
Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 представляет собой пошаговое руководство по укреплению мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Автор книги разработал уникальную методику, основанную на использовании силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
В книге подробно описываются упражнения, которые позволяют укрепить мышцы, выпрямляющие позвоночник, и значительно улучшить его состояние. Автор предоставляет читателям подробные инструкции и иллюстрации, которые помогут правильно выполнить упражнения и достичь желаемых результатов.
Эта книга будет полезна всем, кто хочет улучшить свою осанку и укрепить мышечный корсет в домашних условиях. Она также будет полезна для людей, которые страдают от болей в спине, так как упражнения помогают уменьшить нагрузку на позвоночник и снизить боль.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и оцинкованного ведра со щебнем.
