Это пятая часть серии книг, посвященных упражнениям для растяжки и вытяжения позвоночника в домашних условиях. В этой книге автор предлагает свою оригинальную методику вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в положении "вис на перекладине". Для выполнения упражнений используется самодельная гимнастическая перекладина, силовой пояс и ПЭТ-бутыль с водой объемом 19 литров. Подробно описывается, как правильно выполнять упражнения на вытяжение, чтобы максимально эффективно растянуть позвоночник и избежать травм. Книга содержит пошаговые инструкции и иллюстрации к каждому упражнению. Рекомендуется для тех, кто хочет улучшить подвижность и эластичность позвоночника, исправить осанку, уменьшить боли в спине.
Книга "Упражнение для вытяжения грудной и поясничной областей позвоночника в домашних условия. Часть 5" автора Петра Филаретова предлагает оригинальную методику вытяжения позвоночника в положении "вис на перекладине". Автор рассказывает, как можно самостоятельно создать перекладину для выполнения упражнений, используя силовой пояс и пустую ПЭТ-бутылку с водой емкостью 19 л.
Книга будет полезна практикам, которые ищут эффективные методы реабилитации после травм, болезни или операций на позвоночник. В ней представлены подробные инструкции по выполнению упражнений и рекомендации по выбору подходящего оборудования. Кроме того, автор дает советы по питанию, упражнениям и образу жизни, чтобы максимально эффективно использовать возможности вытяжения позвоночника.
Книга П. Филаретова **"Лечение. Вытяжение позвоночника с помощью виса на перекладине"** представляет собой описание эффективной методики лечения позвоночника самостоятельно, в домашних условиях и без значительных материальных затрат. эта методика позволяет вытянуть грудной и поясничный отделы позвоночника Узнав подробности этого метода, читатель сможет избежать многотысячных затрат, которые часто получаются при посещении специалистов или покупке сложной медицинской техники, которая может оказаться либо малоэффективной, либо опасной.
Электронная Книга «Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 5» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Вис на перекладине», с использованием самодельной гимнастической перекладины, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
