Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 представляет собой пособие по авторской методике, которая поможет укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника с помощью упражнений, выполняемых в домашних условиях. Для выполнения упражнений необходимы силовая рама, две металлические треугольные рукоятки, силовой пояс и ПЭТ бутыль с водой ёмкостью 19 литров. Упражнения выполняются в положении Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося. Книга описывает подробно каждое упражнение и даёт рекомендации по регулярному занятию спортом в домашних условиях.
Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4 — это исчерпывающее руководство по упражнениям, которые помогут укрепить мышечный корсет грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Книга предлагает авторскую методику, которая использует силовую раму, две металлические треугольные рукоятки, силовой пояс и ПЭТ бутыль с водой ёмкостью 19 литров. Упражнения выполняются в положении Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося. Книга содержит подробные инструкции и пошаговые фотографии каждого упражнения, а также советы по настройке правильного дыхания и подходящей позы для максимальной эффективности упражнений. Это идеальное руководство для тех, кто хочет укрепить свой корсет мышц и улучшить свое здоровье в домашних условиях.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 4» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, без элементов стабилизации положения тренирующегося тоя», с использованием силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток, силового пояса и ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров.
