Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - это книга, которая описывает уникальную методику укрепления мышечного корсета спины в домашних условиях. Автор предлагает использовать различные приспособления, такие как силовая рама, навесной металлический блок, буксировочный трос, металлические треугольные рукоятки, ПЭТ-бутыли с водой и фундаментные бетонные блоки, чтобы усилить широчайшие мышцы спины в положении сидя. Книга представляет собой продолжение первой части и содержит более сложные упражнения, которые помогут укрепить мышцы грудного и поясничного отделов позвоночника, улучшить осанку и общее самочувствие.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - это книга, которая посвящена укреплению мышечного корсета спины в домашних условиях. Автор предлагает необычную методику, основанную на использовании различных приспособлений, таких как силовая рама, навесной металлический блок, буксировочный трос и другие. Упражнения проводятся в положении сидя и направлены на усиление широчайших мышц спины, что позволяет укрепить грудной и поясничный отделы позвоночника. В книге представлены более сложные упражнения, которые помогут улучшить осанку, укрепить мышцы и повысить общее самочувствие. Автор дает подробные инструкции по выполнению каждого упражнения и объясняет, какие мышцы работают при выполнении каждого движения. Книга будет полезна для тех, кто хочет укрепить спину и улучшить свое здоровье в домашних условиях.
Электронная Книга «Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 2
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, ПЭТ бутыли с водой ёмкостью 19 литров и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм каждый.
