Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15 представляет собой описание методики для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника. Автор книги предлагает выполнение упражнения, которое осуществляется в домашних условиях в положении Сидя на блоке с помощью двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного, бетонного блока весом 280 кг. Упражнение выполняется усилием верхней и средней частей прямой мышцы живота и направлено на укрепление мышечного корсета, что благотворно влияет на здоровье позвоночника.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 15 - это книга, которая представляет собой уникальную методику для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника. Автор книги разработал специальное упражнение, которое выполняется в домашних условиях в положении Сидя на блоке с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного, бетонного блока весом 280 кг. В книге подробно описано, как правильно выполнять это упражнение и какие результаты можно достичь благодаря его регулярному выполнению. Укрепление мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника имеет важное значение для поддержания здоровья позвоночника и предотвращения различных недугов, связанных с ним.
#здоровье
