Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 представляет собой авторскую методику, разработанную для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника при помощи широчайших мышц спины. В качестве оборудования для выполнения упражнений используются двойной резиновый жгут, две металлические треугольные рукоятки и два фундаментных бетонных блока весом по 280 килограмм каждый. Описанные в книге упражнения можно выполнять в домашних условиях, сидя на блоке. Эта книга является второй частью серии и предназначена для тех, кто уже знаком с авторской методикой и хочет продолжить укреплять свой мышечный корсет.
Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 2 - это книга, предназначенная для тех, кто желает укрепить мышечный корсет своего позвоночника. Автор книги представляет свою методику, основанную на использовании резинового жгута, металлических рукояток и бетонных блоков. Описанные в книге упражнения не требуют дорогостоящего оборудования и могут быть выполнены в домашних условиях, сидя на блоке. Книга представляет собой продолжение первой части и содержит новые упражнения, которые помогут укрепить мышцы грудного и поясничного отделов позвоночника. Рекомендуется к прочтению тем, кто заботится о своем здоровье и хочет укрепить свой корпус.
#здоровье
