Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости (Бернар Макфадден). 2022г.

В книге "Делаем старые тела молодыми. 38 уроков по построению жизненной и нервной энергии, а также искусства отсрочки старения" автор Бернард Макфадэн предлагает задуматься над вопросом о том, насколько важно быть молодым и здоровым, чтобы оставаться энергичным и творческим в течение всей жизни.

Книга описывает тридцать восемь уроков, в которых автор делится своими знаниями, опытом и практиками, помогающими сохранять здоровье и бодрость в зрелом возрасте. Он подчеркивает важность укрепления нервной и физической энергии и знакомит читателей с основными правилами здорового образа жизни.

Автор учит, что молодость – это богатство, которым можно распоряжаться мудро, создавая здоровую и счастливую жизнь и сохраняя активность и умственную ясность. Он объясняет, как улучшать настроение, снижать стресс, избавляться от хронических заболеваний и выводить организм на новый уровень здоровья.

В книге содержится много полезной информации о здоровом питании, управлении временем, тренировках и самосовершенствовании. Автор предлагает свои советы и рекомендации, которые помогут читателям начать путь к омоложению своего тела, душевного равновесия и оптимизма.

Вместе с тем, издатель отмечает, что перед началом практики следует проконсультироваться со специалистом, а сама информация может носить характер медитации и образовательных целей. В связи с этим, есть также вероятность возникновения противопоказаний (медицинских и/или психических) для определённых возрастных категорий пользователей.