В книге Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5 представлена методика, разработанная автором для тренировки левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Для выполнения упражнения используются двойной резиновый жгут, силовая рама и фундаментный бетонный блок весом 280 кг. Упражнение выполняется в положении Сидя на блоке и направлено на укрепление
Книга Упражнение для укрепления мышечного корсета шейного отдела позвоночника в домашних условиях. Часть 5 представляет собой уникальный подход к укреплению мышечного корсета шеи в домашних условиях. Автор предлагает методику, основанную на использовании специального оборудования, такого как двойной резиновый жгут, силовая рама и фундаментный бетонный блок весом 280 кг. Упражнение рекомендуется выполнять в положении Сидя на блоке. Оно направлено на укрепление левой боковой поверхности мышечного корсета шейного отдела позвоночника путем усиления мышц левой боковой поверхности шеи. Книга предназначена для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и физическую форму в домашних условиях.
#здоровье
