Книга «EQ Training» Петера Шмидта продолжает исследовать темы, открытые Дэниэлом Гоулманом в его книге «Эмоциональный интеллект». Автор исследует суть эмоций, обращает внимание на важные практические аспекты их применения как в психологии, так и в науке о мозге. Техники, которые предлагает автор, отличаются простотой в использовании и дают возможность снизить частотность психических проблем у людей по всему миру.
Прорывное произведение Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект" принесло чувство, что эмоциям, особенно в нашей жизни, уделяется все больше внимания и значимости в психологии и неврологических исследованиях. Эмоциям ввиду их значения в жизни в основном, а не второстепенному значению. После углубленного понимания "Грамматики Эмоций" в "Построении эмоционального интеллекта" разработаны улучшенные методики ума для снижения эмоциональных проблем в различных областях жизни, таких как внутренние рассеяния, ментальные неустойчивости, тревоги, ограничения, нервозность или стрессовые нагрузки в управлении собой, часто в поразительно простой манере, всего за 15 минут в день во множестве случаев.
Книга Уровня Эмоций Автор: Петер Шмидт. Если вы только что открыли для себя эту книгу, вот краткое описание того, что я нашел в переводе: С момента впечатляющей работы Дэниела Гоулмана "Эмоциональный интеллект", и психология и нейробиология восприняли эмоции как нечто крайне важное для понимания жизни. Эмоции рассматриваются как главная вещь, а не какой-то незначительный фактор. Благодаря более глубокому пониманию "грамматики эмоций" с помощью программы "Уровня эмоций", (EQ-тренинг), вы откроете улучшенные методы мышления, чтобы значительно уменьшить эмоциональные проблемы во многих сферах вашей жизни, таких как внутренний дискомфорт, психологические проблемы, стрессы и тревога, просто применяя их ежедневными занятиями от 15 минут.
#сделай сам
