Книга "Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций" - это практическое руководство, предназначенное для избавления от продолжительных и интенсивных эмоций, таких как обида, гнев, стыд, вина и тревога, которые могут приводить к различным невротическим проблемам. Авторы книги опираются на принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, основанные на доказательной медицине. Эта книга будет полезна психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто желает преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость. Книга предлагает шаг за шагом описанный практический подход, который поможет читателям научиться управлять своими эмоциями и достичь эмоциональной устойчивости.
Книга "Как развить стрессоустойчивость" Павла Федоренко - это действительно полезное и практичное руководство, способное помочь каждому читателю избавиться от многих проблем, связанных с эмоциональными перекосами и невротическими состояниями. Автор в своей книге использует доказательные методы когнитивной терапии, которые, он уверен, помогут читателям реально справится со своими эмоциями и не боятся будущего. Содержание книги разделено на несколько разделов, которые помогут читателям повысить свою устойчивость к стрессу для достижения жизненного благополучия.
#общая психология
