Книга "Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций" является практическим руководством по шаг за шагом избавлению от продолжительной и интенсивной эмоции тревоги, которая может привести к множеству невротических проблем. Теоретической основой являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, основанной на доказательной медицине. Книга предназначена для психологов, психиатров, психотерапевтов и всех, кто желает преодолеть негативные эмоции и развить стрессоустойчивость.
Предлагаемое издание представляет собой эффективное практическое произведение для избавления от непродуктивной эмоции беспокойства, которая зачастую становится причиной множества невротических явлений. В основе данной книги лежат основополагающие принципы доказательной когнитивно-аффективной терапии, которые подробно расписаны доступным языком. Эта книга может быть полезна специалистам в области клинической психологии и психотерапии, психотерапевтов, а также всех, кому нужно преодолеть невротическую депрессию и усилить собственную стрессоустойчивость.
#общая психология
