Книга "Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций" - это пошаговое руководство, которое поможет избавиться от глубоко укоренившейся эмоции стыда, которая может быть причиной множества невротических проблем. Автор использует принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, основанные на доказательной медицине. Книга предназначена для психологов, психиатров, психотерапевтов и всех, кто хочет преодолеть негативные эмоции и развить стрессоустойчивость. В ней вы найдете эффективные практические инструменты, которые помогут вам преодолеть стыд и начать жить полноценной жизнью.
Она создана специально для того, чтобы помочь вам избавиться от постоянной и уже въевшейся негативной эмоции - стыда! Эта книга написана Павлом Федоренко, который хорошо известен своими книгами по развитию стрессоустойчивости, правильной психической саморегуляции. В своей работе он опирается на принципы когнитивной психотерапии, которые уже доказали свою эффективность в решении множества проблем!
#общая психология
