Книга "Lächelen der Freiheits" немецкого автора Пауля Линдена бросает вызов пошатнувшимся способностям и действиям людей, после перенесенных чрезвычайных ситуаций. Автор предлагает практиковать для преодоления травм телесно-ориентированные методы, используя в качестве инструментов самоутверждения. Этот необычный метод обучения помогает преодолевать травмы и преобразовывать их, открывает путь к новому качеству жизни, чувству сострадания и всеединства. Вновь осознать связь с собой и другими с помощью, как простых, так и сложных приемов.
Мы становимся полностью отрезанными от себя после чрезмерной паники, страха или неудач. Тело может стать неспособным реагировать на мир вокруг нас, так как мы становимся беспомощными и беспомощными в наши дни.
Читая данное пособие вы можете стать лучше, ярче, умственно сильнее и физически более эффективными. С его помощью вы научитесь создавать эмоциональную и психическую бодрость, поддерживать правильные эмоции и управлять телом, что будет важно в жизни не только вам, но и вашей семье, а также вашим детям.
Электронная Книга «Das Lächeln der Freiheit» написана автором Paul Linden в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783867811903
Описание книги от Paul Linden
Genährt aus der Weisheit der Aikido-Kampfkunst zeigt uns Paul Linden in «Lächeln der Freiheit» wie Traumatisierungen mithilfe von Selbststärkungspraktiken gelöst und umgewandelt werden können und wie Überlebende erneut zu Ganzheit und liebevoller Verbundenheit mit sich und anderen finden können.
Menschen lernen als Folge eines Missbrauchs, dass sie macht- und wehrlos sind und sich nicht schützen können. Sie reagieren auf den Missbrauch durch die Verengung ihrer Achtsamkeit, ihres Atems und ihrer Körperhaltung und sie konservieren diese Selbsteinschränkung über den unmittelbaren Missbrauch hinaus. So entsteht oftmals ein Teufelskreis: Die Enge produziert Schwäche, die Schwäche führt zu erneuter Viktimisierung, die Wiederholung der Opfererfahrung verstärkt das Gefühl, machtlos zu sein und macht daraus einen Dauerzustand. Durch das in diesem Buch vorgestellte behutsame, bewusste und systematische Körpertraining können Missbrauchsüberlebende lernen, einen Zustand größerer Achtsamkeit, offenen Atmens, gut ausgerichteter Körperhaltung und freier Beweglichkeit herzustellen, zu erhalten und zu nutzen. So kann es gelingen, ein Gefühl von Aufgerichtetheit, Ganzheit und Stärke zu entfalten, das die Grundlage jeder Form effektiven und erfolgreichen Handelns ist. Ein Selbsthilfebuch für Überlebende, Therapeuten und Lehrer, die mehr über die Rolle des Körpers in der Traumabewältigung lernen wollen.
