Книга "Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений" написана Патрисией Эванс и посвящена распространенной форме психологического насилия - вербальной агрессии. Ее основа составляют интервью с 40 женщинами, являющимися жертвами вербального абьюза, которые в течение многих лет терпели критику, унижение, пренебрежение и манипуляции.
Книга поможет вам понять, насколько токсичны ваши отношения с партнером, научиться адекватно реагировать на вербальную агрессию и определить, когда единственным выходом будет уход. Основываясь на анализе сотен реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, диалоги и конкретные действия, которые помогут разорвать цикл агрессии и справиться с его последствиями.
Книга также известна под названием "Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят".
Муж не бьет, но критикует тебя по каждому поводу – ты теряешься в догадках, когда это прекратится? Ты и сама не замечаешь, что он медленно, но верно подавляет твое желание жить и развиваться. Возможно, ты уже некоторое время находишься в токсичных отношениях и даже не осознаешь этого. Автор книги "Просто обижает: Как распознать мужчину-абьюзера, прекратить вербальную тиранию и спастись из токсичной ловушки" Патриция Эванс, основываясь на результате сотен интервью с женщинами, ставшими жертвами мужской вербальной тирании, рассказывает, как выбраться из этого пекла и вдохнуть полной грудью. Ее стратегия состоит из трех этапов. Первый – осознание своей уязвимости. Некоторые женщины даже не подозревают, что жертвами властных мужчин становитесь именно вы. Задача второго этапа – научиться распознавать и отражать нападки. Если вас критикуют, закажите себе эхолот и ответьте подводному камню: "Почему для тебя моя активность – это плохо?". Наконец, третий этап – разорвать порочный круг и научиться защищать свои личные границы. Для этого понадобится мужество и много практики". Патриция на конкретных примерах показывает, как планировать и выстраивать свои действия, чтобы выйти победительницей из всех сражений. Переосмыслить происходящее и найти опору поможет и краткий протокол с вопросами, при помощи которого каждую ситуацию можно анализировать и принимать стратегические решений. Хотите вырваться из тисков абьузеров? Жить собственной жизнью и быть счастливой? Читайте эту книгу - она многое расставит по своим полочкам.
Электронная Книга «Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений» написана автором Патрисия Эванс в 1992 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Ева бросает Адама. Книги для сильных женщин
ISBN: 978-5-04-110576-1
Описание книги от Патрисия Эванс
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме психологического насилия – вербальной агрессии. Она основана на интервью с 40 женщинами, жертвами вербального абьюза, которые годами терпели критику, обесценивание, пренебрежение и манипуляции.
Эта культовая книга расскажет, как понять, что ваши отношения с партнером токсичны, как научиться правильно реагировать на вербальную агрессию и в каком случае единственный выход – паковать чемоданы. Основываясь на анализе сотни реальных случаев, Патрисия Эванс предлагает стратегии, сценарии диалогов и конкретный план действий, которые помогут разрушить круговорот агрессии и справиться с ее последствиями.
Книга также выходит под названием «Бунт удобной жены. Как построить отношения, в которых вас ценят».
