Тараканы в твоей голове и лишний вес (Олеся Галькевич). 2019г.

"Тараканы в твоей голове и лишний вес" – это книга, которая предназначена для тех, кто многократно пытался похудеть, но безуспешно. Она адресована людям, у которых после множества диет, принципов правильного питания и супер-методов осталась лишь неуверенность в себе. Настоящие причины этих неудач кроются внутри нашей головы – это тараканы, которые радуются и подстрекают к срывам каждый раз, когда мы пытаемся снизить вес. Наша психика почему-то подсказывает нам, что эти лишние килограммы нам необходимы. В этой книге вы узнаете, почему так происходит. Вы назовете этих тараканов по имени и начнете управлять ими. Сами! Дайте себе шанс на успех!

Эта книга для девушек и женщин, которые пытались похудеть много раз и у которых не вышло. Для тех, от кого осталось одно разочарование после диет, разгрузочных дней и других суперметодов по снижению веса. Ты все делала правильно, готовилась, ограничивала, тренировалась, но каждый раз что-то шло не так. То вдруг нападает зверский голод и сметается половина холодильника. То накатывает чувство вины и рука тянется к печенью со сладким чаем. То вообще возникало странное желание мигом восполнить потерянный в спортзале вес... Подружки и родные старались тебя поддержать, шутили, хлопали по плечу, советовали "не циклиться" и помнить, что главное - это здоровье. Но нет, тебе было понятно, что стоит чему-то пойти не по плану, дело тут же начинается заново, а вместе с ним заново откладывают на потом тренировки, диета дает ощутимый сбой и именно сессия выдавливает за ненужностью пару килограммов. Бороться снова ты устаешь, в конце концов ты просто сдавайся и перестаешь пробовать еще раз или начинаешь через какое-то время снова. В процессе теряется уверенность в себе и порой вообще закрадывается мысль, что всё это не про тебя, ведь лишь единицы справляются с этой проблемой. И хотя под одной крышей множество данных о диетах, голоде и ПП, которые помогают тебе, есть еще кое-что об устройстве твоего сознания, о том, какие тараканы тараканят твои мозги. Это обязательно будет выяснено и нам нужно разобраться в этом, чтобы ты наконец сказала, что похудела навсегда. Не откладывай, бери ручку и начинать расследованием прямо сейчас - твой первый таракан тебя уже ждет и предвкушения.