"Der УльтрафКомпас" автора Норберта Мадри - это компактное издание, предоставляющее ответы на 150 конкретных вопросов от ультрамарафонцев и предназначенное для всех амбициозных спортсменов, уже имеющих некоторый опыт в этой области или обладающих базовыми знаниями.
Автор осознанно избегает этих основ и сосредотачивается на практических аспектах, которые заботят ультрамарафоновцев: от общих понятий, таких как пригодность для ультрамарафона, тренировки и планы тренировок, методы соревнований, психологические аспекты, а также вспомогательные меры для ультрамарафов и планирование годовых соревнований - всё это учтено в книге Норберта Мадри, чтобы рассмотреть все аспекты того, что привлекает этот интересный вид спорта.
Этот личный опыт, основанный на более чем тридцати годах ультрамарафоного бега, изложенный в качестве субъективных советов напарника по бегу, станет книгой, которая будет мотивировать Вас для получения собственных "ах", не будучи догматической по своей природе.
Этот компактный справочник охватывает 150 конкретных вопросов из повседневного ультрамарафонского спорта и, следовательно, предназначен в основном для всех неравнодушных спортсменов, которые уже накопили небольшой опыт или обладают основами знаний в этой области. Авто автор намеренно опускает эти основы и сосредоточивается на практических аспектах, интересующих ультрамарафонистов: от общих понятий о соответствующем кандидате в ультрамарафонцы, вплоть до учебных блоков и планов тренировок, техник соревнований, психологических аспектов и сопутствующих методов в сочетании с планированием года для участия в соревнованиях, Норберт Мадриди учитывает все аспекты, привлекающие эту увлекательную разновидность занятий в повседневной практике бега - представляя личные советы по опыту из 30 лет ультрамарафона - как партнер по бегу - которое будет мотивировать и наверняка принесет интересное открытие без того, чтобы быть догматичным.
#сделай сам
