Книга "Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде" предлагает новое и исключительное понимание проблемы стройности. Она отличается от всех ранее слышанных подходов и не связана с диетами, силой воли, массажем или иглоукалыванием. Эти методы, даже если они работают, как правило, приносят лишь краткосрочные результаты. Вскоре вес возвращается, и борьба начинается снова. Основная идея заключается в том, что проблема не в вашей лень, недостаточной мотивации или личных недостатках, а в том, что широко распространенные методы работы с весом не устраняют коренную причину проблемы, а только затрагивают ее поверхность.
Книга, которую вы держите в руках, фокусируется именно на основных причинах проблемы лишнего веса и основана на научных данных, логике и, конечно же, сопровождается юмором. В ней содержится большое количество простых, но эффективных упражнений, заданий и медитаций, которые были проверены на практике и идеально подходят для самодиагностики. Эта книга не только обучающая литература, но и настоящий личный психолог.
Формат книги в PDF A4 сохраняет издательский макет.
Электронная Книга «Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде» написана автором Наталья Щербинина в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Здоровье Рунета
ISBN: 978-5-17-117598-6
Описание книги от Наталья Щербинина
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, – недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».
Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, – с юмором.
В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
