В книге "Большая книга психологических практик" авторы предлагают практические советы и упражнения для избавления от беспокойства, тревоги, паник, бессонницы и страха, которые могут возникнуть у человека. Книга написана доктором Павлом Федоренко, специалистом по психологии и здоровым образом жизни.
Авторы объясняют, что эти психологические проблемы зачастую возникают из-за несовершенной работы нашего мозга и энергетических ресурсов, нарушения реакции и восстановления нашего организма. Если вы знаете причины возникновения подобных проблем, вы увидите, что с этим можно бороться и способы об этом даются в этой книге. Книга содержит подробное описание методик и практик по избавлению от нервозности и стрессов, включая
Эта книга поможет вам справиться со стрессом, фобиями, избежать усталости, преодолеть депрессию, вернуть интерес к жизни, наладить отношения с близкими и коллегами. Прочитайте эту книгу, если вы постоянно ощущаете волнение по разным поводам или оказались в безвыходной ситуации.
Электронная Книга «Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса» написана автором Павел Федоренко в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Умный тренинг, меняющий жизнь
ISBN: 978-5-17-147414-0
Описание книги от Павел Федоренко
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие интереса к чему-либо и желания общаться с окружающими – все это признаки невроза. Но с ними можно справиться!
Ключ к победе над тревогой, депрессией, паникой и ВСД – это регулярное выполнение проверенных психологических техник и упражнений.
Павел Федоренко и Илья Качай уверены, что можно прочитать миллион книг, но так и не справиться с проблемой, а можно внимательно изучить одну и получить отличный результат.
Авторы делятся эффективными методиками, принципами и приемами, практикуя которые изо дня в день вы избавитесь от различных проявлений тревоги и сможете жить счастливой здоровой жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
