Медитация - это искусство концентрации сознания и сосредоточения духовно-чувственных сил и способностей человека. Медитировать можно в уединенном месте, например, сидя или лежа на стуле или полу и видя неподвижную точку где-то перед глазами. Через «люки» в полу кабины самолета пассажиры самолета могут видеть одну и ту же точку за пределами кабины при взлете и посадке. Что такое люки в самолетах? Возможно, они используются пилотами для концентрации внимания во время полетов. Некоторые виды медитации проводят молча и исключают любую двигательную активность, другие
#саморазвитие / личностный рост
